清明节为啥吃青团?清明将至,教你做好看又好吃的青团

距离清明节没有几天了,小伙伴们是不是已经在菜场、超市里看到有“青团”在卖了。很多人都知道清明节有吃青团的习俗,却不知道为什么要吃。

其实青团和月饼一样,都是节气食物。而清明节吃青团的习俗,可以追溯到两千多年前。至于起源则说法不一,广为流传的是源于周代的禁火制,百姓在寒食节三天里吃提前准备好的冷食,青团可以保存3-5天,正好成为寒食期间最受欢迎的食物。如此便流传至今。虽然寒食节已经失传,但是吃青团的习俗却没有丢。

青团

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市售的青团吃起来虽然方便,但总是少了一些地道的原汁原味。不妨亲自动手来做一次青团吧青团,闻着淡淡的艾草清香,追忆那些过往的人和事

准备食材:

艾草嫩叶 100-120克

碱粉 适量

糯米粉 200克

糖 30克

热水(糯米粉用) 110克

澄粉 60克

开水(澄粉用) 80克

熟猪油(玉米油) 20克

豆沙 240克

咸蛋黄 50克(3个左右)

肉松 50克

沙拉酱 20克

制作步骤:

1、艾草摘掉老根取嫩叶120克,洗净用小苏打水浸泡一会,再冲洗一下沥水

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2、锅里水烧开放一点点碱粉(盐)再把艾叶放进去焯一下,焯好的艾叶迅速放进冷开水中冷却后捞出来

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3、用Novis料理机将焯好水的艾叶打成泥(用思慕雪模式直接打31S就可以)如果太干可以少加一点水

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4、打好后滤去汁水取艾草泥备用(尽量把汁滤干)

5、澄粉里面倒入80克开水拌匀(可以带上一次性手套揉,一定要揉匀,不能有颗粒),水磨糯米粉加糖拌匀再倒入110克热水搅拌成絮状备用

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6、将揉好的澄粉和糯米粉混合、加入20克猪油(液态)揉匀,放入大碗中(尽量选大一点的碗)开水上笼蒸15-20分钟

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7、稍微凉一下加上艾草泥揉匀(在硅胶垫上抹点玉米油,把面团放上去揉,一定要戴上一次性手套,要把艾草泥揉进去需要点时间)

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8、揉好的青团皮放入保鲜袋密封备用

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准备馅料

9、咸蛋黄蒸熟压碎青团,把豆沙均分成12份(这个方子大约做12个,如果不喜欢肉松,可以直接用豆沙,每一个豆沙馅30克)

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10、肉松加沙拉酱和蛋黄碎拌匀分成12份捏成小球状,每个豆沙里面包上10克蛋黄肉松馅

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11、青团皮分成12份,取一个青团皮揉圆按扁,捏成(擀成)四周薄中间厚的青团皮放上豆沙蛋黄肉松馅(可以全部用豆沙)虎口向中间收圆捏紧(像包圆子一样)

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12、搓圆即可,每一个用保鲜膜包好防止青团变干

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淡淡的艾草香味,真的太好吃了~

小贴士

1、如果青团变硬可以微波炉转30秒或者开水蒸5分钟

2、2-3天内食用口味最佳,可以冷冻保存,拿出来蒸一下再食用

3、不喜欢艾叶泥的可以用菠菜泥替换

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发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
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