在春夏交集的季节，很多亲们都想吃点凉的，但这个季节也不能吃过多的太凉的食物，今天小编就告诉大家一种很简单的甜品，既能让我们生精止渴，又能不伤及我们的身体，还能美容养颜，是什么呢？那就随我一起来吧......

木瓜可以滋润养颜、和胃、通络舒筋、化湿；

椰汁清甜甘美、甘甜爽口、味道清淡、椰汁中含有大量人体必需的微量元素，经常饮用能补充细胞内液扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容的功效。

了解完上两种食材的价值，是不是等不及了，让我来跟大家分享吧-----木瓜椰奶冻

选择木瓜很重要木瓜椰奶冻，一定要选哪种圆身的，不要选长身的哪种，因为这种木瓜少仔肉厚

原材料： 木瓜一个、 鲜椰子一个（如果没有新鲜的椰子，椰奶粉也是可以的）、牛奶 60g、白糖 20g、吉利丁 10g

加牛奶泡软吉利丁

木瓜去头，把仔掏空

加入椰汁、糖、牛奶

小火加热，不停的搅拌，避免烧糊

加吉利丁，小火煮开

等椰奶汁量了后倒入木瓜中

放入冰箱冷藏2个小时，见证奇迹的时刻了...

切成块，做好了木瓜椰奶冻，很诱人吧 赶快享用吧

快到周末了，还在等什么呢？赶紧收藏、备货、舒舒服服的享受一顿美味吧........

注意事项：

1、煮椰奶的时候一定要小火不停搅拌，避免烧糊了；

2、没有吉利丁可以用等量的鱼胶粉代替；

3、喜欢再甜的可以适量加入点糖或者蜂蜜；

4、可以直接用布丁碗来装，一定要冻好了再吃，如果没有冻好，可以放在冰箱里在冻会；

5、如果不喜欢椰汁味的，也可以换成鲜奶，方法同上

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