都说秋冬贴秋膘，但是最近全国大面积降温，被羽绒服、防寒服包裹起来的自己，有没有略显臃肿？肚子上的游泳圈的size越来越大？感觉自己喝凉水都会胖？……
哈哈~如果你面临如上几个问题，恭喜你，《减脂轻食沙拉》这本食谱宝典，也许是你当下最需要的一本书，赶紧下单收藏起来吧。
都说减肥减脂，7分靠吃、3分靠练！可见，吃了什么，是身体表现出来的一种状态。健康饮食、吃下去的蛋白质、膳食纤维、维生素等等，会帮助我们形成易瘦体质，减肥不再是挥汗如雨的痛苦，而是轻松告别油腻腻，拥抱小清新的快感。
《减脂轻食沙拉》
作者：黄予，是一位80后乐活潮妈，看到她的简介，让自己看到了未来自己在某个时期更多的可能！
看过此书后，默默给自己立了一个小小的flag：热爱烹饪、热爱美食，哪怕是潮妈，也可以输出美食书籍，让家人、孩子、自己通过食补减脂！而且也可以将自己的美食经验通过书籍传递正能量给需要的那些人，更绿色、更健康、更生态的轻食减脂。
疫情期间，堂食限购、外卖油大，是自己自足动手做菜做饭的好时机。
书中通过简单的食材、能量的搭配，既好吃、又好看，轻食的颜值一点也不输外面的大餐，关键是健康、少油、少盐、更清爽。
书中介绍了20款低脂沙拉酱轻食沙拉，感觉真的是干货输出！
平时我拌凉菜，基本就是酱油、辣子、醋、盐等普通作料，可是书中介绍了20款低脂沙拉酱，不仅给味蕾有了新的体验，更为枯燥的一日三餐增添了低脂低卡又美味的体验。真的是2022年务必GET的新技能。
看过《减脂轻食沙拉》被书中的美图、美食所吸引轻食沙拉，有种卸载外卖APP、想要冲进厨房的冲动！哈哈，通过自己亲手制作的美食，清楚每个食材是否新鲜、清楚每个调料配比、清楚每个美食味蕾的触感，那感觉，要比一键下单的外卖更充实、更有能量。
拒绝外卖，一起动手学习《减脂轻食沙拉》美食，告别油腻，拥抱小清新吧。
欢迎关注@小叶子叶萌萌正能量一起在冬天告别油腻，拥抱清爽吧~
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