早餐别将就,教你2种玉米面饼,简单营养好吃,最快10分钟搞定

嗨,您好呀,欢迎来到小鹅美食。今天分享一下我家经常做的玉米面豆腐饼,做法简单快速,不用发面不饧面,个个薄皮大馅,大约20分钟就搞定,营养又好吃,当早餐很不错。

【所需食材】

200g普通面粉,70g玉米面,150g开水,1块豆腐,3个鸡蛋,盐,花椒粉,辣椒粉,生抽,蚝油,葱花,少许食用油

【具体做法】

1、和面。200g普通面粉、70g玉米面,加入150g开水,搅成絮状,揉成软硬适中的面团,盖盖备用;玉米面烫一下不发苦更好吃,普通面粉烫一下柔软劲道凉了不硬。不想和面的,可以买点饺子皮,几张摞一起擀薄,再揭开,就可以得到一张张薄饼。

2、一块老豆腐切丁,也可以用勺子压碎,打入3个鸡蛋搅拌均匀,倒入热油中快速炒散,加入盐、花椒粉、辣椒粉、生抽、蚝油,搅拌均匀,盛出。

3、面团分成6个剂子,擀成锅一样大的薄面片。因为馅料是熟的可以直接吃,想偷懒的,可以头天晚上就把饼烙好,冷藏保存,第二天早上,一边加热一边炒豆腐或喜欢的菜,不到10分钟就搞定早餐。

4、时间稍微充足一点的,可以早上现烙。饼擀好后对半切开。放上馅料,撒一层葱花,对折捏合。1个圆饼做出2个小饼,饼子小方便放入锅中,也方便食用。

5、电饼铛或平底锅均可,预热刷油放入饼子,上面再刷一层油,这样可以锁住水分,饼子口感更柔软。烙饼时不推崇油多,但也不用片面追求无油,薄薄的刷一层油,做出来的饼子会更柔软更好吃。

6、中火烙至饼子鼓起,两面金黄就熟透了。一锅饼大概6分钟左右,非常快速。

7、这样做出来的玉米面豆腐鸡蛋饼,饼皮又薄又脆,内部的馅料也非常香,加入玉米面也更加营养。因为是烫面做法,饼皮又特别薄,所以饼子凉了也不硬。配上牛奶,就是简单营养的一餐。

今天的分享到这里就结束了,推荐朋友们收藏起来试一下哦。我是小鹅,美食领域原创作者,每天一道家常美食,天天不重样,欢迎关注、阅读,明天见,拜拜。

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发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
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