南瓜拿铁能量棒

这些无烘烤的纯素食南瓜拿铁能量棒仅需7种成分即可轻松制作。

食谱特色成分说明分步说明

步骤1.将杏仁和椰子添加到食品加工机中，并加工成粗糙的粒状面粉。可以留一些大块的杏仁。

第2步。将软枣和过程添加到易碎但粘稠的混合物中。

第2步。添加咖啡，蛋白质，南瓜，香草，盐和南瓜派香料，然后加工成浓稠的面团，您可以轻松地用手指捏在一起。

快速提示：此步骤需要相当强大的食物处理器，因为它的体积很大。如果您认为自己不能处理，则将所有东西转移到大的搅拌碗中并用手搅拌。

步骤3.在7-9英寸见方的烤盘上铺上羊皮纸，然后将混合物转移到烤盘上。用双手将面团牢牢地压入锅中。

将整个锅放入冰箱冷藏一小时，使其变硬，然后将其从锅中取出，切成小条，即可享用！

注意事项

储存方式南瓜拿铁能量棒原料制作过程将杏仁，椰子和南瓜派香料（或香料混合物）添加到食品加工机中，然后加工成粗粒状面粉。可以留一些大块的杏仁。将软枣和过程添加到易碎但粘稠的混合物中。加入其余成分，然后将其加工成粘稠的面团，您可以轻松地将它们压在手指之间。您可能需要停止几次以刮擦侧面。请注意，这将需要一个功能强大的食物处理器，因为它的体积很大（如果有的话），请将混合物转移到大的搅拌碗中并用手搅拌。加入其余成分并混合直至形成浓稠的面团。在7-9英寸的方形烤盘上铺上羊皮纸，使羊皮纸的边缘伸出锅的侧面。将面团转移到锅中，然后用双手将面团牢固地按入锅中，直到其顶部变得平整光滑，然后将整个锅在冷冻状态下放置1小时使其变硬（如果需要，可将其停留30分钟）。使用羊皮纸的边缘将饼干从平底锅中提出，然后切成16条或正方形。笔记

软枣：请确保使用柔软，潮湿的软枣。如果您的枣太干，则将它们浸泡在热水中15分钟，然后充分沥干后再使用。

储存：将条形食品放在密封的容器中，在冰箱中最多保存2周，在冰柜中最多保存3个月。如果需要，它们可以在室温下放置1-2天，如果可以的话，请保持凉爽。

咖啡因：如果您对咖啡因敏感，或者一定要在当天晚些时候享用，请务必使用无咖啡因咖啡原料。

份量：将它们切成16小块，然后再切成两半，以切成32口大小的零食。

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