丈母娘的招牌菜是“这菜”!面粉一裹,30秒出锅,总是吃不够!

这些天咸肉,丈母娘来家里住,那厨艺真心好的没话说,其中有一道菜好吃的不行!听老婆说,这道菜打小她就爱吃,隔三差五点名要吃它,这几天跟着丈母娘也学了几招,成效还不错,接下来我就把具体的烹饪方式分享给广大爱吃肉的肉友们!丈母娘的招牌菜是“它”!面粉一裹,30秒出锅,总是吃不够!这道招牌菜就是:面粉煎咸肉,只用到2个主料,面粉和咸肉,十分简单,但是在火候的把控上有些困难,一定随时盯着肉的颜色,变成金黄色就要停火,否则肉会偏硬,甚至会糊掉,十分影响口感,喜欢吃肉的朋友们,千万别错过啊!

面粉煎咸肉

咸肉菜饭骨头汤_上海咸肉菜饭骨头汤_咸肉

By 洋懿妈妈

配料:

咸肉 500克、面粉 300克、味精 适量、胡椒粉 适量、食用油 1000克

烹饪步骤:

1.把咸肉切片用温水泡10分钟,沥干水分。

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2.把面糊调好,加入所有的调料品。

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3.把咸肉裹上面糊放入油锅中炸。

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4.放入所有裹上面糊的咸肉,炸至金黄。

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5.炸至金黄。

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6.炸至金黄捞出。

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烹饪小贴士:

1、猪肉能为人体提供优质蛋白质,但在所有畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100g可含高达29g的蛋白质。

2、猪肉可提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

3、猪肉含有B族维生素及钙、磷等成分,还含有较多的脂肪和胆固醇。

4、猪肉是日常生活的主要副食品,经常食用可以使身体感到更有力气。

5、猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄羸瘦者咸肉,皆可用之作营养滋补之品。

参考文献:胡敏《营养师随身查》

你家丈母娘的招牌菜是什么?

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发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
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