肠粉通常在广东那边都是作为早茶吃的,作为一道特色美食,也深受很多人的喜爱。经常见一些阿姨会推车在路上卖肠粉的,5元一小份,味道还是挺不错的。肠粉的做法有点像凉皮的做法,两者有像是之处,但是口味却又是不同的,毕竟一个是南方一个是北方的。
今天教大家在家做肠粉,一样的味道棒,一样的好吃,喜欢的记得收藏的哦。
食谱营养价值:
肠粉含有丰富的色素、蛋白质、微量元素、维生素等。具有强身、益寿功效的功效。还可以补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量;均衡营养:有平衡膳食的作用。
肠粉
食材准备:
猪肉 100克,大米粉 60克,淀粉 13克,油、盐 适量,酱油 适量,大蒜 两瓣,鸡蛋 1个,蚝油 少许,酱油 少许,生粉 2勺
做法步骤:
(1)在干净的的容器里加入小麦淀,大米粉,适量的水;
(2)搅拌搅拌搅拌成稀一点的面糊;
(3)猪肉切碎,可以直接买一点猪肉馅,加一点料酒和生抽腌一会;
(4)碗里加两勺生粉,适量水,适量酱油,再倒入适量的耗油;
(5)把这些材料搅拌均匀,大蒜拍一下,剁成蒜末;
(6)热油下蒜末煸炒出香味,倒入刚才调好的酱汁,大火煮开;
(7)鸡蛋打散;
(8)干净的平盘中均匀涂上一层油,把面糊倒进平盘中,不要太厚,均匀晃动下盘子,让面糊平铺在盘子中;
(9)铺上点肉末,倒些鸡蛋液,盖上盖子隔水大火蒸5分钟左右,取出;
(10)用刀把肠粉撬起来,一直卷,卷成这样,用刀从中间切开;
(11)放入盘子中,倒进去刚才煮开的酱汁,肠粉就完成了。
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