肠粉 这个“逼疯”广东人的啡肠真的科学吗?

事实上,这种组合并不是突然出现,广东各地都有汤粉面店会同时售卖咖啡和广式包点面点。

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图片来源:抖音但对于将肠粉里的酱油换成意式浓缩咖啡液这种“激进”的方式,大部分网友还是表示无语,甚至产生疑问——

肠粉本身健康吗?

肠粉实际上是在白色的米粉卷里,加入各式各样的馅料,之所以叫肠粉肠粉,是因为它卷起来的模样比较像肠。

目前常见的广东肠粉主要是由米皮、馅料和酱汁三部分组成。酱汁在不同地区呈现明显的差异,最常见的是浇盖酱油,潮汕地区也会淋上像芝麻酱、卤酱等不同酱料。

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肠粉属于精细碳水肠粉,虽然热量不算高,但是血糖生成指数(GI)高,进入肠胃后消化快,吸收率高,可以迅速转化为葡萄糖,葡萄糖进入血液后引起餐后血糖峰值,

随后在人体血糖平衡系统的作用下,会分泌出大量的胰岛素来降低血糖。但大量胰岛素的产生会促进脂肪的合成。

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而针对咖啡和肠粉等面点同吃是否健康,首都医科大学附属北京朝阳医院刘正新医生解释,一般情况下吃完肠粉能喝咖啡。

肠粉是一种小吃,主要是由米浆、生蚝、猪肉片、青菜等食材制作而成的,通常吃完肠粉能喝咖啡,咖啡能够有效帮助胃肠蠕动,从而促进消化和吸收,对胃部的刺激也比较小。同时,刘正新医生建议平时尽量不要空腹喝咖啡,空腹喝咖啡容易对胃部造成刺激。

搭配什么吃肠粉,其实全凭个人喜好。有人喜欢来一杯豆浆,有人喜欢泡一壶清茶,当然也会有人尝试续一杯咖啡,关键在于这样的搭配是否会对自身健康产生负面影响。

在保持健康的基础上去开拓更多美食新选择也不失为一种乐趣。但如果想要尝试一些别样的搭配却有所顾虑,还是建议先去咨询一下专业人士或医生。

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策划/文案:揭琪 实习生 林耀康南都记者李文对此文亦有贡献

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发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
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