能量棒富含大量的坚果,含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和钙等微量元素,对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有很好的效果。无论是作为补充体力,增加每天日常摄入能量的食物,还是作为解馋满足口腹之欲,随吃随拿的小零食,都是非常非常的适合。
材料:(份量:4根 | 轻食机 | 时间:3分钟)
什锦燕麦片:100g
无盐黄油(融化):25g
枫糖浆:50g
蜂蜜:50g
葡萄干:15g
蔓越莓干:15g
开心果仁:15g
制作步骤:
1、将什锦燕麦片倒入调理盆中,加入葡萄干、蔓越莓干、开心果仁、融化的无盐黄油、枫糖浆和蜂蜜,搅拌均匀。
2、轻食机预热完成后,舀入混合的什锦燕麦,将表面铺平,盖上上盖,烘烤3分钟开盖。
3、取下烤盘,晾凉后松动燕麦棒,倒扣烤盘取出切小段即可享用。
Tips:刚烘烤好的燕麦棒是软的不好取出,所以要晾凉后再取。
香甜酥脆,能量满满 /
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