文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食:红薯磨牙棒
参考月龄:7个月以上
4-10个月是宝宝乳牙萌出期,宝宝会有不适感,口水流的比较多,特别喜欢啃咬东西,所以我们都会给孩子准备磨牙棒。
辅食添加之前,牙胶等玩具充当磨牙棒,宝宝7个月之后,就可以给孩子做一款磨牙棒辅食,来锻炼宝宝咀嚼能力了~
【7月宝宝辅食:红薯磨牙棒】今天福林妈带大家做一款红薯磨牙棒,红薯淀粉含量高,而且容易被人体吸收,可以为宝宝的活动提供能量;红薯中人体必需氨基酸含量非常高,而且含有丰富的胡萝卜素A,帮助宝宝视力发育。
红薯中的食用纤维非常细腻,能够加快肠道蠕动,有助于宝宝排便。白地瓜中有一种多糖和蛋白质的结合体,对宝宝的消化道、呼吸道等有一种特殊的保护作用,而地瓜中含有的糖分使得地瓜有天然的甜味,用它来做磨牙棒,宝宝会很喜欢吃。
食材
红薯70g
面粉100g
配方奶30g
(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)
步骤Steps:
1.红薯削皮,切成片,放入盘中。切成片比整颗红薯上锅蒸更容易熟,也方便之后捣成泥。
2.放入锅中,大火烧开后转中火,蒸20分钟。
3.用研磨器压成红薯泥,倒入一个大一点的碗中。
4.把准备好的配方奶倒进去,面粉加进去,搅拌,慢慢揉成团。
5.盖上保鲜膜,面团醒发半个小时。
6.拿出面团,撒上一点干面粉防止粘黏,揉一下,然后把面团擀成0.5厘米厚度的面片。
7.面皮从中间横着切开,磨牙棒不用做成太长。然后再竖着切成1厘米左右的竖条。
8.将切好的竖条转一下,搓成麻花的样子,都搓完了之后,摆好放在烤盘上。
9.放入烤箱,上下180°,烤20分钟。
10.时间到就烤好了,戴上手套把烤盘拿出来,晾凉之后,红薯磨牙棒就做好了,拿给宝宝磨牙吧!
红薯磨牙棒稍硬的口感,可以起到磨牙的作用,锻炼宝宝咀嚼力,薯条形状方便宝宝抓握,可以锻炼宝宝的抓握能力,宝宝拿着一根吃,可以吃好久。
微甜的味道,让宝宝爱不释手,咬了还想咬。配方奶的加入,不仅能让这道辅食营养更加丰富,还会给宝宝熟悉的味道,让磨牙棒充满奶香。而且自己制作的磨牙棒,没有添加剂,比外面买来的更放心,制作也非常简单,宝妈们快来试试吧~
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