喜欢吃橙子，喜欢橙子味的饼干

By 苗果果果

用料做法步骤

1、清洗：用盐搓洗橙子表面，洗干净。 准备：取橙子皮，只要橙色的皮，切碎。另外取橙汁。

2、黄油软化后加入绵砂糖、玉米淀粉、盐，翻拌均匀。

3、黄油软化后加入绵砂糖、玉米淀粉、盐，翻拌均匀。

4、分三次加入橙子汁，每次都要翻拌均匀。

5、加入低筋面粉，翻拌，带手套揉成面团。

6、加入低筋面粉，翻拌，带手套揉成面团。

7、加入橙子皮，揉均匀。

8、将面团整理成圆柱体，放入冰箱冷冻30分钟，取出切片。

9、将面团整理成圆柱体饼干，放入冰箱冷冻30分钟，取出切片。

10、烤箱提前预热上火140度，下火130度，将切片放入烤箱中烤16分钟即可。

小贴士

橙子皮只需要橙色部分，白色部分不能要。 家里有糖粉的，直接用糖粉25g，就无需加入玉米淀粉。 烤箱温度根据自己的烤箱脾气调节。

橙子的营养功效

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动饼干，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

相关教程推荐：