烤五花肉香嫩有嚼劲,搭配蔬菜爽口好吃,没有油腻感,全家人最爱

五花肉肥瘦适中,无论是烧红烧肉,还是白煮蘸蒜汁烤五花肉,都非常好吃。今天糖果为大家带来一道唯美的烤五花肉,用蔬菜搭配,好吃又不觉油腻。

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做法也是非常的简单,将五花肉切薄片,腌制一会,用平底锅小火慢煎,煎出的油脂再顺手煎些蔬菜,茄子、土豆,韭菜和豆角都可以。

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再准备些生菜、豆腐皮、水饼等卷着吃,又焦又香烤五花肉,不油不腻,吃得是超级满足,真是大人小孩都爱吃。

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生煎五花肉卷饼,生煎五花肉就是将生肉直接干煎,属于干煸菜,自然是越嚼越香。

材料:五花肉400克、西葫芦1根

水饼材料:面粉200克、盐1克、清水90-95克

调料:老抽2克、生抽10克、米酒1汤匙、盐2克、糖2克,少许的孜然粉、花椒粉、黑胡椒粗粒

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制作:

1.将五花肉放在温水中浸泡出血污,时间由肉来决定。

注:这一过程很重要,不能省略,因为肉不焯水,直接煎制。

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2.然后将五花肉清洗干净,切成略厚的大片(如有骨头要剔除)。腌制2小时以上。

腌五花肉,我用了下面的调料:老抽2克、生抽10克、米酒1汤匙、盐2克、糖2克,少许的孜然粉、花椒粉、黑胡椒粗粉。

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4.锅烧热抹上少量的油,然后将腌好的五花肉一片片地展开码在煎锅里。用中小火慢慢地煎到两面焦黄。

注:煎的过程中如发现有血污渗出请用厨房纸沾去。

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5.肉煎好盛出,用煎五花肉的渗出的油将西葫芦片煎黄,稍微撒点盐和黑胡椒粉,或花椒粉、孜然粉都可。

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6.就这样卷着吃,超级过瘾,实在是太香了,而且一点也不油腻。

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发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
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