好久没来啦，今天给大家分享一款hin简单的辅食制作，任何人都可以尝试哒

碗中打两个鸡蛋

蛋黄分离出来

放入两勺面粉、一勺白糖、两勺奶粉、三勺牛奶

加入少量食用油，我用拉杜蓝乔核桃油

搅拌均匀至酸奶浓稠

小勺放入无油平底锅，小火慢热

建议大家用裱花袋效果更好，比较美观好看

如果有烤箱更方便哦

成型出锅咯

自制辅食，原料来源都比较放心，闲暇时间，妈妈们都可以试试哦，还有成就感^_^

其实没想到还有分享战斗成果的一天，天平的超级懒癌时刻督促着我，还有各种手残的结局，不过这个真的很简单，0-100岁都可以试试哦，而且成功率很高，成就感妥妥滴！营养安全健康！

其实不论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

添加辅食的原则应是从少到多、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种;添加时机要避开气候炎热季节，患病时要停止添加辅食。

要根据不同年龄选购成品辅食

商场里卖的成品辅食，有个明显的优点，就是节省时间、方便卫生，这对于上班族的妈妈来说有很大的优势，而且成品辅食加工更精细，更易吸收。

目前市面上的成品辅食品种众多，在购买时，一要看清保质期;二要注意成品辅食包装上的说明。此外也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

自制辅食融进浓浓爱心

自己给宝宝做辅食，也有个很大的优点，就是更能感受到亲情。一些妈妈从来没给宝宝买过任何现成的泥糊状食品，全都是自己动手做的，看着孩子狼吞虎咽地吃着自己做的饭，那种幸福感和满足感是给孩子吃任何成品辅食都无法替代的。

在自制辅食时，首先要保证原材料的新鲜，越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。