好吃的奶香玉米饼,营养香甜,减脂期再合适不过

奶香浓郁 好吃不怕胖

粗粮可真是个好东西,低卡低热量,绝对是减脂期主食的最佳选择。那今天,小厨就教大家一道粗粮奶香玉米饼。玉米饼蓬松柔软,散发着阵阵奶香,一点也不噎,越吃越香,还不会胖!

食材

玉米面粉150g / 酵母4g / 白糖15g

普通面粉150g / 鸡蛋1个 / 温水适量 / 牛奶150ml

步骤

01

烹饪机中加入普通面粉、一个鸡蛋、玉米面粉、牛奶、酵母、白糖、温水搅拌均匀

02

搅匀后把面糊倒在碗中,包好盖上保鲜膜醒发20分钟;醒好后,面糊搅拌一下排气

03

平底煎锅刷一点油;倒入面糊,一面煎3分钟;翻转再煎3分钟,这道奶香浓郁的玉米饼就完成啦

减脂期的你

还在为吃什么主食而烦恼吗

快get这份奶香玉米饼

营养美味 饱腹感强

好身材吃出来

还有啥好吃的减脂主食呀?

相关教程推荐:
    A+
发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
特别声明:文章内容转载于互联网只供学习和交流,不代表本站立场。
注册会员可下载网站1000多种小吃技术资料!网站教程来源于互联网各大平台,真实可信!涵盖了市面上80%的教程,花最少的钱学最多的技术,终生有效!