蚵仔煎:蚵仔煎,是闽南、台湾等地的经典小吃,相传是因为当时吃不上饭为了饱腹而研究出来替代粮食的食物,看来劳动人民的智慧是无穷的。
准备材料:海蛎子200克、鸡蛋2个、红薯粉100克、菠菜50克、番茄酱30克、味噌20克、白糖20克、大葱适量、食用油适量。
做法:1、提前将原料准备好,海蛎用清水清洗干净,注意不要用流水冲洗,因为海蛎很脆弱,而且营养也容易流失。2、调制酱料是制作蚵仔煎的重中之重,好的酱料是制作蚵仔煎成功的一半了。将番茄酱、味增、白糖加适量水混合均匀,也可以根据自己的口味适量增添各种调料,也可以加点辣椒酱,我没有增加是想保持海蛎的原味,喜爱的小伙伴们可以自行添加。3、将红薯粉倒入适量水调匀,将调好的酱汁用小火熬煮,待酱汁慢慢变得浓稠时,放少量兑好的红薯淀粉水下锅勾芡,酱汁即成。4、锅内倒入油(猪油更香),烧至6成熟,下入准备好的海蛎,同时将调匀的红薯粉水倒入锅内。
5、中火慢煎至7分熟(卷边)时,待红薯淀粉完全成透明状时,打入一个鸡蛋,用筷子将蛋黄挑碎均匀铺在海蛎上。6、待蛋液将要完全凝固时,撒入葱花和青菜碎(韭菜、小白菜、菠菜都行,我家里只有菠菜了)。7、出锅,浇上刚刚做好的酱汁就大功告成了,如果心思再乖巧一些,还可以做个造型什么的,为了这口美食,我已经来不及给它造型了,狂吃狂吃下肚,话说海蛎营养丰富,这样一盘既美味又营养的东东怎么不能让人心升愉悦呢。
台式盐酥鸡:台湾是素食者的天堂,处处可以见到素食馆,食斋的人无需担心饿肚子,而且从业者水平很高,告知食素,就会很专业的问你是全素,还是蛋奶素,即使在普通餐厅,也有很多素菜可以选择。去了大大小小十几个夜市,几乎都有各种炸蘑菇,外酥,里嫩,香脆可口,以假乱真,人气很旺!
配料:平菇750克、罗勒20片、鸡蛋1个、玉米粉2汤匙、食盐适量、咖喱粉1茶匙、红薯粉适量、白砂糖1茶匙、植物油1汤匙。
做法:1、蘑菇清洗干净,蘑菇抓干水,罗勒洗净擦干水,鸡蛋、咖喱、糖、盐、油放到一个碗里。2、将调料混合均匀,调料放入蘑菇混合,让每一片都有调料汁,在蘑菇里加入玉米粉拌匀。3、每一个蘑菇再粘裹一层红薯粉,放入空气炸锅,200度9分钟,罗勒叶刷一层油,放入空气炸锅炸3至4分钟炸酥。4、罗勒洒在炸好的蘑菇上面,放到漂亮的包装就可以出门见人了。
相关教程推荐: