太好吃了，一个人一盒，吃的连汤都不剩

用料做法步骤

1、锡纸盒加水放入洗净掰小片的花干煮开

2、家乐老母鸡浓汤宝必不可少

3、加入1/3浓汤宝

4、加入两勺蒜末

5、一个小米辣

6、接着加入洗净切条的娃娃菜，放入黑胡椒粉、麻辣芝麻鲜、盐调味

7、最后加入少许粉丝煮开

8、关火，淋上少许香油撒少许葱花点缀。

9、当当当，最爱的锡纸粉丝娃娃菜上桌啦！好吃

娃娃菜的营养功效

1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

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