简单又好喝自制饮品，听说坚持喝会变白哦!炎热的夏日总是少不了一些冰爽解渴的冰饮。今天跟大家分享超简单在家也能做一杯不仅好喝又可以补充维生素c，而且坚持喝还能美白的饮品。特别是不爱喝白水的伙伴们可以动手咯

By 杰桑爱吃饭

用料做法步骤

1、柠檬用盐搓洗干净要晾干水份，切片去籽

2、百香果对半切开用勺子挖出果肉放入碗中备用

3、这时候我们已经准备好了以上的材料，可以开始啦

4、罐子底部倒上蜂蜜厚度不要太厚就可以啦，然后在上面放一两片柠檬，再放百香果，再放冰糖，以此类推到快满了的时候用蜂蜜封顶

5、盖好盖子放进冰箱冰一下(三天是比较保守的)，着急的朋友也可以直接尝尝

6、喝的时候可以用自己喜欢喝的饮料一起冲着喝，像我都是直接对着水喝的，条件有限

小贴士

注意: 1.制作过程中水果和密封罐不能沾水哦~ 2.虽然这个对喉咙有一定的好处，但是因为是冰饮也不建议喝太多噢

百香果的营养功效

百香果是天然的镇定剂柠檬茶，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症柠檬茶，舒解胀气，帮助消化。

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