把合菜卷成卷,不爱吃菜的都爱吃,鲜美营养,蔬菜主食一个搞定

炒合菜是北京的一道传统名菜,因为比较出名,所以深受老百姓们的喜欢,甚至在全国各地都能见到它的身影。因为每个地方的口味跟习惯有点差异,所以在做这道菜的时候会有一些不同,不过都是自家喜欢吃的,这就是家常菜的味道。今天就用合菜来做一道菜,这让不喜欢吃蔬菜的人跟孩子们爱不释口。

传统的合菜里面会加入肉丝,但是在家常做法中,会把肉丝替换成鸡蛋碎,这样吃着也很香,只是更素了。虽然改变了一点,但是丝毫不影响它的味道。在今天的做法中,香而不腻的合菜配上面皮,包在一起卷成饼,这样吃着更香了,面皮是买现成的筋饼,也可以用春卷皮来包,味道都非常棒,有蔬菜,又主食,一道美食就能搞定一顿,不喜欢吃菜的朋友看到这道菜绝对会爱上。

做法还是比较简单的,因为面皮是买现成的,也可以自己做,但是需要花费很多时间。再来就是把裹馅炒好,炒菜不需要太多技巧,只是把蔬菜炒好顺序整理好就可以了,这样蔬菜的成熟度统一,吃着口感会更好。对这道美食感兴趣的朋友不要错过了,喜欢就收藏起来,有空的时候尝试一下,做给那些不爱吃蔬菜的人,保证吃了就爱上!

【所需材料】

4个鸡蛋,适量木耳,一把豆芽,一把韭菜,半根胡萝卜,一把粉丝,一根青椒,适量盐,少许鸡精,适量生抽,适量胡椒粉,少许老抽。

【制作步骤】

1.4个鸡蛋磕入碗中,往里面加少许盐增加底味,用筷子搅打均匀。起锅烧油,油热倒入鸡蛋液,把它炒熟炒散,然后盛出来备用。

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2.配菜处理一下。木耳提前泡发,然后清洗干净,再切成丝;粉丝提前泡发备用;胡萝卜切成丝;韭菜切成段;青椒切成丝备用;豆芽清洗干净,沥干水备用。

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3.起锅烧油,油热下入葱蒜末爆香,炒出香味。然后先下胡萝卜跟木热,翻炒均匀,炒到胡萝卜变软即可。

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4.接着倒入豆芽、青椒丝、粉丝,这些是比较容易熟的,不要提前加,后面加才能跟前面的菜同步熟透。

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5.翻炒到8分熟还有点脆的时候调入盐、鸡精、生抽、胡椒粉、老抽,翻炒均匀。

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6.最后倒入鸡蛋碎跟韭菜,翻炒到断生即可。出锅装盘备用。

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7.准备适量筋饼或者春卷皮,接着往里面加适量的馅料,卷起来就可以了,如果饼皮需要处理的一定要提前处理好。

小贴士:

1.这道合菜还可以做其他馅料,因为味道很百搭,跟什么搭配都没有违和感、比如夹馒头或者手抓饼皮都可以。没有这种皮可以用饺子皮来代替,擀薄之后刷点油,然后一层层叠起来卷凉皮,刷点油防止粘连,最后上锅蒸熟,最后一片片揭下来卷凉皮,放入馅料就可以了。

2.有喜欢的蔬菜都可以加进去炒,只要不是味道特别大的就可以。

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发布日期:04-16  阅读:   所属分类: 做法01
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