可能是因为中秋节快要到了，最近很多朋友留言要红豆沙的制作方法。其实红豆沙的制作我之前发过，是低油低糖版的，适合做豆沙包、豆沙饼之类的主食面点。这次的配方做了调整，油和糖的比例都提高了不少，口感上也好了很多。绵软程度和外面买得差不多，但是甜度却刚刚好，吃起来也不会油腻，适合做月饼馅。

家庭制作红豆沙，食材依旧简单。还是红豆、玉米油、白砂糖，这三种食材。只是改变了这三者之间的比例，吃起来口感却完全不同。这个配方的红豆沙，用来做月饼馅，回油效果也非常好。最近有做月饼计划的朋友可以收藏了。当然做豆沙包、豆沙饼也非常合适。

自制红豆沙

【食材】红豆300克、玉米油300克、白糖150克

【具体做法】

1，红豆质地比较坚硬，最好用清水浸泡一个晚上，完全泡透以后再煮。

2，浸泡好的红豆用清水淘洗干净豆沙，放在电饭煲中，加入和煮米饭差不多的清水，选择煮饭模式。如果不用电饭煲，也可以放在蒸锅内蒸熟，或者放在煮锅里煮熟。但是相比之下，电饭煲最省事，不用盯着，时间到，红豆也就煮好了。

3，煮好的红豆先不要打开盖子，再焖10分钟左右出锅。可以看到，煮好的红豆可以轻松碾碎，质地非常绵软。

4，将煮熟的红豆放入料理机中（一次打不完可以分多次），再加入适量的清水，打成细腻的红豆泥。这里注意，水也要分次加入料理机，能使料理机运转起来就好。不要一次性把水加多了，不然后面炒豆沙的时间会很长。

5，将打好的红豆泥倒入不粘锅中。刚开始，豆沙里面的水分比较多，可以先中火炒，加快水分的蒸发。待红豆泥炒至沸腾，会很容易溅出来。为了防止溅到手上烫伤，最好戴上洗碗手套。另外，为了防止豆沙粘锅豆沙，全程需要不停地搅拌翻炒。最好两个手换着来，一只手会有点累哈。

6，炒了大约15分钟，红豆泥的水分明显变少，已经呈半流动的状态了。这时一次加入300克玉米油、150克白糖，按照前面一样的方式，继续不停地翻炒。

7，炒至豆沙不会往外溅的程度，改小火继续翻炒。炒至豆沙可以轻松抱团，而且不粘铲子就可以关火了。红豆沙这时候的状态，就是我们做成馅料，趁热吃的状态。所以按照自己喜欢，调整豆沙最后的软硬程度。

8，我这里全程一共炒了约45分钟，最后炒好的豆沙馅约1000克。用来做点心，甜度和湿度都很不错。

饭饭小贴士

1，食用油最好选择玉米油，没有气味，吃起来也不会很腻。

2，配方中红豆、玉米油、白糖的比例约为2：2：1，不是很甜，也没有明显的油腻感。

3，这款红豆沙油和糖的比例虽然比较高，但是依旧没有达到外面买的红豆沙的数值。而且没有添加，一次吃不完的需要密封冷藏短期保存。或者冷冻延长保质期。

4，炒豆沙馅，一定要用不粘锅，不然一定会粘锅、糊锅。

大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

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