各位朋友大家好,我是利群,今天给各位朋友分享一道超级美味的下酒菜——秘制羊蹄。
羊蹄,即羊的四足,又名羊脚。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
羊蹄是胶质组织,与海参、鱼翅相比价廉味美,是烹制筵席佳肴的重要原料。秘制羊蹄的制作流程和要点:
主料:新鲜羊蹄8~10个。
调料:八角2个,桂皮1块,花椒20粒,香叶4片,香草3棵,干橙子皮1块,小茴香5克,葱姜、生抽、老抽、蚝油、料酒、香醋、冰糖适量。
1、羊蹄去除毛、蹄尖硬壳并用火将绒毛烧干净,放入水中浸泡30分钟,用小刀慢慢刮去表面污垢,清洗干净捞出备用。
2、大葱切成50mm长6段、生姜切成姜片6片。
3、汤锅中加清水放入羊蹄、葱段3段、姜片3片、料酒适量,大火烧开撇去浮沫,2分钟后捞出羊蹄用温水冲洗干净。
4、倒掉汤锅中的焯水洗干净加温水,下羊蹄、八角、花椒粒、桂皮、香叶、香草、干橙子皮、小茴香、葱段、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、香醋、冰糖适量,大火烧开改小火慢炖2.5~3小时。
5、卤制过程中应不间断地翻动,避免羊蹄与锅粘连。
6、用筷子检查羊蹄,炖至软烂适中关火焖制30分钟,使羊蹄充分入味。
7、捞出羊蹄装盘,用漏勺捞出锅中调料大火收汁浇在羊蹄上美味即成。
注意要点:
1、羊蹄的小绒毛必须处理干净,避免影响口感。
2、羊蹄浸泡目的是去除少量血水和腥味,该工序不宜省略。
3、调料中的料酒、姜片可适当多一点,必要时可以添加少许高度白酒,以便更好地去腥。
4、喜欢吃辣的朋友卤制过程中可添加少量干辣椒增辣。
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