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最近逛超市,发现货架上多了一种新鲜上市的食材——鲜花生,看着表面沾着一层泥土,样子有点丑丑的,却是眼下最不容错过的美味。新鲜出土的花生,脆嫩清香、咀嚼间都能渗出水儿来,放在锅里煮一煮,软糯又入味,夏日里。窝在沙发里、看着电视,一会就能剥一盘。可是,你知道吗,煮花生可不能只放盐,花生的质地比较紧密,还需要这3种调料增加鲜香味。
花生因为含有丰富的抗氧化剂,向来被称为“长寿果”,相比较油炸和炒花生,水煮花生更加清淡清香、即便多吃一点也不用担心上火。
【水煮花生】
1.做水煮花生前,一定要把花生洗干净,这里教大大家一个简单的方法,我们在锅中烧点温开水,放入花生反复戳揉一会,再煮上两三分钟,把花生捞出来。
2.然后再用清水搓洗一遍,这样能把花生外壳上的泥土和杂质都洗掉、洗的非常干净。
3.花生洗干净以后,在前端捏开一个口,这样花生更容易煮熟入味。
4.煮花生不能只放盐,还需要准备几味香料:准备一节桂皮,几片香叶,几粒八角备用。
5.锅内烧水,放入花生,倒入香料、加入适量的食盐,大火水烧开以后盖上锅盖,转中火煮20分钟。
6.20分钟以后关火,再焖上10分钟,这样花生会更加入味,时间差不多了,我们香糯入味的花生能出锅了。
好了,这道咸香软糯的水煮花生就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
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