清爽鲜美番茄鸡丝凉面，恨不能狼吞虎咽的麻辣凉面，充满小时候味道的葱油鸡丝拌面，低脂美味的荞麦拌面。

美味下滑即享，请记得大口吸呼：）

番茄鸡丝凉面

1、将2个番茄表面划十字，过热水后去皮，切丁；1/4根黄瓜切丝，5个泡椒切碎备用，1个鸡腿煮熟后剥小块拌辣椒酱备用。

2、将4勺生抽、3勺香醋、1勺麻油、1勺蒜末，混合成调味汁。

3、锅中加适量油，放入切好的番茄丁小火翻炒，炒至开始软烂且出沙时关火，放少许盐调味。

4、150g面条（我用的我店里的“深夜一碗面”）沸水入锅，中小火煮2分钟左右捞出，过冰水后装碗，倒入1勺色拉油翻拌均匀。

5、面碗里码上炒好的番茄沙、黄瓜丝、泡椒碎，鸡腿块、流心的兰皇蛋（冷水入锅，大火煮沸后转中小火，煮约7分钟），淋入酱汁，酸辣番茄鸡丝凉面完成！

麻辣凉面

1、 1/4根黄瓜切丝，1/4根胡萝卜去皮切丝。

2、 将小米椒圈、香菜段、2勺花椒粉、少许盐、1勺蚝油、3勺生抽、半勺老抽、4勺醋、1勺白糖、1勺姜汁、蒜末、2勺辣椒油和1勺香油在碗中混合成酱汁备用。

3、面条煮熟，捞出过冰水，装碗。

4、面条上放入黄瓜丝和胡萝卜丝，浇上适量酱汁，再放上1勺牛肉辣酱和少许花生碎。

6、还可以加入1个温泉蛋，麻辣凉面完成！

*温泉蛋做法：锅中放冷水没过鸡蛋，烧至68度（可用厨房温度计测好），放入室温鸡蛋，关火加盖焖煮，每隔3分钟重新加热至68度再关火加盖焖，重复4-5次，总共焖个20分钟就好了。

葱油鸡丝凉面

1、可以直接用我们店的葱油酱，自己炸葱油也可以：起锅热油，入洋葱、京葱炸至变色透明，再入葱绿小火炸5分钟，捞出弃之，最后入葱白，炸至金黄捞出备用，完成。

2、鸡胸肉洗净加葱、姜、料酒煮至熟透，放凉后撕成丝，备用。芝麻酱中加少许糖和酱油拌匀成汁，过于浓稠可兑入适量矿泉水；面煮熟捞出拌上葱油，吹凉备用。

3、面铺碗底，依次铺上黄瓜丝、豆芽、葱白、鸡丝，加1勺醋、调好的酱汁和油泼辣子，最后撒上花生碎，葱油鸡丝凉面完成。

荞麦拌面

1、6只基围虾洗净，去壳开背取出虾线，沸水汆烫2分钟捞出，放入冰水中冷却备用。

*汆熟的虾仁放入冰水中冷却可以使虾仁口感更Q弹。

2、锅中加水煮沸后，放入2个鸡小胸肉，加入2片生姜片和1勺料酒，一起煮5分钟后捞出，冷却后撕成鸡丝，备用。半根胡萝卜洗净削皮切细丝，3根秋葵用盐搓洗干净，依次用沸水焯1分钟，捞出过凉水。将秋葵切片，半根黄瓜洗净切丝，备用。

*鸡小胸比鸡大胸小且肉质更嫩，切记不要煮的时间过久。

3、两个生食鸡蛋中加盐和一点水并打散，用不粘锅全程保持小火翻炒，炒到蛋表面还微微湿润时立刻关火，盛出备用。

4、100g荞麦面（约1人份）放入沸水中煮2分钟，再浸入冰水冷却后捞出，拌入少许食用油防止粘连，备用。

5、拌面酱汁:2瓣大蒜拍扁切末，1根小米辣切小段，放入碗中，再加入2勺生抽、1勺蚝油、1/4勺糖和1勺剁椒酱，搅拌均匀备用。

*可自行减糖。

6、摆盘时，将荞麦面盘成小山状，配菜依次团成球形摆在荞麦面周围，最后倒上拌面酱汁，翻拌均匀食用即可。

有点不平静的2022年夏天

希望大口吸溜凉面能带给你一点宽慰