今天小孩放假在家，带着他出去买东西，看到一对情侣在吃果冻，小孩看到了也想要吃，没办法只能买给他吃了，吃完一个还想要，没打算给他买就使劲作对，还在那耍性子，跟他讲道理也不听，遇到想吃的就没有理智了。果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。但是孩子的食量有限，食用过多果冻会占用孩子的食量，使孩子身体缺少足够的营养补充空间，不利于孩子身体发育。所以不能多吃，一直不给吃也不太可能，还是自己做的话可以放心一点。没有什么添加剂。

这期给大家做干净卫生无添加的果冻，关键是简单易学，孩子也喜欢吃，自己也放心。其实果冻有一个好处，就是在于它的低能量，它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。喜欢的一起来制作吧~

所需材料：

芒果1个，火龙果1个（有自己喜欢的水果可以换自己喜欢的），白凉粉50克，白糖1大勺

1.火龙果切小块。

2.芒果切小块。

3.火龙果和芒果分三个碗装备用。

4.拿一盆将50克白凉粉放入，再倒入半碗水，搅拌均匀。

5.将600毫升的水倒入锅中，再加入一大勺白糖，煮化白糖。

6.等糖水煮开后加入白凉粉，等待水再次煮开即可。

7.将煮好的倒进备用的碗中，放凉后放进冰箱冷冻2个小时就可以了。

温馨提示：

1.1岁左右的儿童不宜吃果冻。

2.使用水果，尽量少用或不用含酸物质多的水果，如柠檬、鲜菠萝，酸度过大会降低果冻的凝胶力。

3.看看碗中是否有泡沫，如有应用干净的工具将泡沫撇出，否则冷却后影响成品的美观。

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