雪梨小米粥

食材：

雪梨、小米、糯米、红枣、红糖、枸杞

做法：

食材洗净后放入锅中，加水炖煮60分钟左右，出锅前加入枸杞即可~温润香甜，喝一口就爱上！

红豆糯米丸子粥

食材：

红豆、糯米粉、冰糖

做法：

1.红豆泡2个小时

2.把泡好的红豆放电饭煲里，加正常煮粥那么多的水，按下煲粥功能。

3.糯米粉加常温水揉成光滑的面团，然后再揉成一个个小小的丸子

4.红豆粥用电饭锅煲好后，把红豆捞出来，其实已经很软烂了，但是看起来还是一颗一颗的，用饭勺压扁。

5.把电饭煲里剩下的红豆汤，倒入压好的红豆里。

6.放小锅里开始用明火煮，开锅沸腾后放冰糖、糯米小丸子，最后用糯米粉勾芡倒入红豆汤里，就要完成了！

青菜火腿瘦肉粥

食材：

青菜、火腿、猪肉

做法：

1.把米淘洗干净后选择煮粥键开始煮熟

2.猪肉切丝：一勺生抽十一勺料酒十少许胡椒

粉，拌匀腌制15分钟

3.粥煮30分钟后倒入肉丝、火腿煮10分钟，最后倒入青菜，加点盐和两勺生抽调味，再闷2分钟即可

时蔬鲜虾粥

食材：

大虾、午餐肉、青菜、大米

做法：

1.热油下葱姜虾头炒出红油，加水煮开后捞出虾

头，下入泡好的米煮到浓稠下虾仁

2.加入2匙盐一点香油再煮2分钟，最后下青菜碎煮半分钟关火

奶香玉米燕麦粥

食材：

玉米粒、燕麦片、牛奶

做法：

1.玉米粒加少量水煮熟，放入燕麦片，煮2分钟

2.再倒一袋牛奶，煮开即可！

3.喜欢吃甜的还可以放一点零卡糖！

（来源：喵酱超爱吃、冻冻恰、七月的减肥日记、今天吃什么、花卷鸭）