最近真的太热了，天气一热很多人就会选择喝奶茶，时间长了，真的很影响身体的健康。

之前我买过一本书，里面是关于各种水果榨汁还有水果茶的搭配，尝试了觉得还真不错。

所以今天把电子版整理了出来，分享给你们（文末可领取完整电子版）

夏天直接泡一大壶水果茶家人喝，既解决了不爱喝水只喝饮料奶茶的毛病，还对身体有帮助。

出门的时候带一杯，给孩子也带一杯，喝完了还可以吃水果，超级方便。

想在家自制降暑果茶的，可以找小优拿食谱。