营养师点评：

手指食物不仅可培养宝宝独自吃饭能力，还有诸多促进发育的好处。

1、在让宝宝体会到食物味道的同时，还能感受到食物的质感、色泽和形状，促进神经系统发育。

2、可锻炼宝宝眼手口协调能力，促进手指精细运动发展。

3、让宝宝自己掌握进食速度，锻炼咀嚼能力。

手指食物不一定是只是长条或手指形状哦，南瓜块、小溶豆等都是可以的。

妈妈们可以根据宝宝的喜好添加不同的水果、蔬菜等原料进去，不仅可以丰富口感，还可以通过讨巧的外形来增强宝宝的食欲。

注意：以上食材确保在宝宝不过敏的情况下添加哦。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子。