紫菜包饭是厨房小白经常会尝试的一道小吃，也可以算作主食，尤其是春暖花开的时候，野餐带上一盒紫菜包饭，吃着方便还营养美味，想不想让小小的紫菜包饭饱含爱意？表达你的心意？今天就跟我学学表白紫菜包饭吧！

By 熊猫半糖

用料做法步骤

1、准备好所需要的材料；

2、将黄瓜切条去瓤，胡萝卜切丝，火腿肠切丝，再切一个桃心截面的柱形；

3、鸡蛋打散后煎蛋饼，然后切条备用；

4、锅不用刷，剩下一点油正好炒一下胡萝卜丝；

5、金枪鱼肉100克沥干后加沙拉酱2勺，搅散拌匀；

6、大米和糯米各100克，加适量水蒸好饭，稍稍放凉；

7、米饭盛出一碗紫菜包饭，加入味达美清香米醋1勺、盐1克、香油半勺、白芝麻10克，戴手套抓拌均匀；

8、戴手套将米饭在紫菜片上铺平；

9、在中间位置放上黄瓜、胡萝卜丝、蛋条、火腿肠、金枪鱼泥，中间挤上沙拉酱，堆成小山形；

10、借助卷帘自下向上卷起，固定压紧定型紫菜包饭，在表面抹香油后撒白芝麻；

11、将紫菜包饭切片就露出了表白的桃心了；

12、每吃一块都是满满的爱心，怎能不感动？！

小贴士

半糖有话说～ 1、大米和糯米各一半混合蒸米饭，口感软糯有劲，做紫菜包饭最好吃； 2、卷紧后定型，抹香油为了防止切的时候开裂；

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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